Напої
Зелений коктейль для схуднення
10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
Хочу звернути вашу увагу на вибір яєць, якщо будете використовувати сирі білки. Ви повинні на 100 відсотків бути впевнені у свіжості та якості яєць. А сік апельсина частково можна замінити лимонним — з’явиться приємна кислинка.
Інструкція
- 1
Крок 1
Спочатку очистіть яблуко і ківі, наріжте їх шматочками.
- 2
Крок 2
Викладіть у блендер фрукти та шпинат, залейте соком, додайте м’яту, білки. Якщо берете сухий протеїн, додавайте більше рідини.
- 3
Крок 3
Збийте все в блендері, щоб отримати однорідний коктейль.