Зелений смузі з м'ятою та авокадо
Опис
Рецепт не забере багато часу. Приготуйте собі та своїм близьким дивовижно смачний, корисний і ароматний смузі на другий сніданок або на полуденок. Будь-яка зелень — це скарбниця не лише вітамінів, а й корисної, здорової енергії. Цей смузі спеціально для тих, хто вирішив розмаїтити свій раціон дієтою, або для тих, хто турбується про своє здоров'я.
Інструкція
- 1
Крок 1
Приготуйте всі інгредієнти. Бажано, щоб було зелене яблуко та дуже стиглий авокадо.
- 2
Крок 2
Зелень петрушки і м'яти промийте і обсушіть.
- 3
Крок 3
Видаліть зелені стебла від листя.
- 4
Крок 4
Яблуко очистіть від шкірки і насіння, авокадо розріжте, вийміть кісточку і зніміть шкірку. Збризніть яблуко (нарізане невеликими шматочками) і авокадо лимонним соком.
- 5
Крок 5
У ємність блендера покладіть усі підготовлені продукти, влийте кефір і воду, додайте мед за смаком.
- 6
Крок 6
Збийте в однорідний смузі. Якщо вийде густим, розбавте невеликою кількістю води.
- 7
Крок 7
Подавайте смузі охолодженим.