topfood.cloud
Всі рецепти
Зефір без цукру
Десерти

Зефір без цукру

1140 хв4 порц.19 февр. 2026 г.

Опис

Рецепт не забере багато часу. На відміну від класичного рецепту, цей зефір не потрібно запікати. Ягоди, яблука та мед — ось основа нашого десерту. Його можна сміливо давати навіть діткам. До речі, можна використовувати не лише свіжу полуницю та малину, а й заморожену. Якщо ви любите легкі солодощі без шкоди, цей рецепт для вас. Подавати охолодженим.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Яблука очистіть, наріжте невеликими кубиками і поставте на вогонь. Додайте трохи води та потушіть на повільному вогні. Потім зніміть і розімніть у пюре. Залиште охолодитися.

  2. 2

    Крок 2

    Полуницю та ожину вимийте, обсушіть і протріть крізь сито.

  3. 3

    Крок 3

    Заваріть зелений чай, процедіть його через сито і трохи охолодіть.

  4. 4

    Крок 4

    Агар-агар розчинити у склянці води.

  5. 5

    Крок 5

    У сок із ягід додайте чай, з'єднайте з яблучним пюре. Ретельно перемішайте та влийте агар-агар.

  6. 6

    Крок 6

    Отриману суміш поставити на вогонь, довести до кипіння і варити 3 хвилини. Зняти з вогню.

  7. 7

    Крок 7

    Охолоджені білки збийте до пінності. Додайте мед і знову збийте до однорідності.

  8. 8

    Крок 8

    У кілька етапів додайте білки до основи та збийте. Маса повинна добре збільшитися в об'ємі.

  9. 9

    Крок 9

    Підготуйте протинь, застелену пергаментом. Відсадіть кондитерським мішком основу на пергамент і залиште на ніч підсихати.