Запіканка з цвітної капусти, брокколі та курячої грудки
Опис
Рецепт не забере багато часу. Різні запіканки — це справжня знахідка для кулінарів. Готувати їх неважко, можна щоразу комбінувати продукти на свій смак. Сьогодні я хочу розповісти вам. Випічка готова. Подавайте до столу.
Інструкція
- 1
Крок 1
Цвітну капусту та брокколі потрібно варити: покладіть суцвіття у окріп із сіллю, варіть 10 хвилин. Потім перекладіть у холодну воду, а потім зцедьте на дуршлаг.
- 2
Крок 2
Відокремлюємо м'ясо від кістки, промиваємо його під водою, обсушуємо та нарізаємо на невеликі шматочки. Потім маринуємо приблизно 20 хвилин у соєвому соусі.
- 3
Крок 3
У невелику миску додайте молоко, яйце, сіль та спеції. Все добре збийте.
- 4
Крок 4
Викладаємо охолоджену капусту у форму, змащену рослинною олією.
- 5
Крок 5
Потім викладемо куряче м'ясо і заллємо все це молочно-яєчною заливкою.
- 6
Крок 6
Посипаємо тертим сиром і відправляємо в розігріту до 180 градусів духовку на 30-35 хвилин.
- 7
Крок 7
Готову запіканку потрібно трохи охолодити, а потім подавати на стіл.