Запечені курячі грудки

Опис

Страва готується без зайвих складнощів. Якщо правильно приготувати куряче філе, воно стане одним із найулюбленіших страв для всієї родини. Спеції, соус барбекю, фольга та правильна температура духового шафи — ось запорука смачного та сочного запеченого курячого філе. Головне — не переборщити з часом запікання, адже це м'ясо легко пересушити. Спробуйте! Готове страву можна подавати до столу.

Інструкція

1. 1

   Крок 1

   Куряче філе промийте і обсушіть. Відбийте м'ясним молотком.

2. 2

   Крок 2

   Протируйте протин рослинною олією. Викладіть куряче філе, посоліть, поперчіть і рясно змастіть половиною соусу барбекю.

3. 3

   Крок 3

   Накрийте фольгою і поставте в розігріту до 200 градусів духовку на 20 хвилин.

4. 4

   Крок 4

   Коли грудка пропечеться, зніміть фольгу, змастіть залишком соусу барбекю. Знизьте температуру духовки до 100 градусів і підрумяньте м'ясо ще 5-10 хвилин до утворення гарної скоринки.

5. 5

   Крок 5

   Можна подавати.