Запечена гарбуз при схудненні
Опис
Страва готується без зайвих складнощів. За бажанням у страву можна додати прованські трави — тоді по домі пошириться неймовірний аромат. Якщо ви заміните бринзу сиром тофу, страва стане ще менш калорійною. Але запечена бринза з ніжним шматочком гарбуза під томатним соком — це щось неймовірне! Переконаємось? Готову страву можна подавати до столу.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі необхідні інгредієнти.
- 2
Крок 2
Кабачок помийте, очистіть, наріжте невеликими кубиками і зваріть до стану аль-денте у киплячій воді (6-7 хвилин). За бажанням воду можна посолодити.
- 3
Крок 3
У форму для запікання викладіть половину приготованої гарбуза.
- 4
Крок 4
Потім нарізаний шматочками бринзу.
- 5
Крок 5
Другу половину гарбуза.
- 6
Крок 6
Помідор помийте, наріжте півкільцями і викладіть останнім шаром на гарбуз. Збризніть олією оливковою і поставте запікати при температурі 200 градусів на 25-30 хвилин.
- 7
Крок 7
Наша страва готова! Подавайте порційно зі свіжою зеленню.
- 8
Крок 8
Можна подавати.