Запечена тріска з овочами
Опис
Приготування запеченої тріски з овочами займе у вас не більше 30-40 хвилин. Все залежить від того, який ступінь прожарки овочів ви віддаєте перевагу. Сама риба готується приблизно 10-15 хвилин. Отже, запечена тріска з овочами – це смачна, корисна та швидка в приготуванні страва! Бажаю
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготувати всі необхідні для приготування інгредієнти. Овочі добре промити, рибу очистити.
- 2
Крок 2
Овочі нарізати довільно (як вам більше подобається — крупніше або дрібніше), викласти їх на протиню, залити олією з оливок, посипати сіллю та перцем. Відправити овочі в розігріту до 180 градусів духовку для запікання. Час від часу виймати протиню та перемішувати овочі. Запікати до готовності.
- 3
Крок 3
Поки овочі запікаються, натріть тріску спеціями для риби (або використовуйте сіль, перець). Коли овочі будуть готові, викладіть філе зверху, полити їхнім соком і запікайте 5 хвилин, потім вийміть протиню, переверніть рибу і запікайте ще 5 хвилин.