Гарячі страви
Каша з ячменю для схуднення
30 хв4 порц.19 февр. 2026 г.
Опис
Завдяки багатому природному складу страви з перлової крупи включають до раціону при найрізноманітніших дієтах. Сьогодні хочу поділитися рецептом,
Інструкція
- 1
Крок 1
Приготуйте всі інгредієнти.
- 2
Крок 2
Крупу ретельно промийте і перекладіть у каструлю.
- 3
Крок 3
Додайте воду або молоко. Можна додати і те, і інше у рівних пропорціях.
- 4
Крок 4
Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть кашу, періодично помішуючи, близько 20 хвилин. Потім дайте настоятися ще 15-20 хвилин. Вівсяна каша для схуднення готова.
- 5
Крок 5
Під час подачі можна полити кашу медом або додати будь-які сухофрукти.