Вітамінний напій
Опис
Ні для кого не секрет, що за допомогою блендера можна зі звичайних інгредієнтів приготувати справжній шедевр – смачний, привабливий на вигляд і корисний. Цей вітамінний напій не даремно називається «Здоров'як» – склянка такої суміші на день, і ви ніколи не згадаєте, що таке слабкість і авітаміноз. Напій готовий до подачі.
Інструкція
- 1
Крок 1
1. Оскільки всі компоненти цього вітамінного напою здрібнюються, ви можете використовувати пом'яті ягоди чорниці та полуниці або перезрілі банани, які вже не подати на стіл без попередньої обробки.
- 2
Крок 2
2. Якщо ви використовуєте свіжу чорницю, то свіжовичавлений апельсиновий сік попередньо заморозьте у формочках для льоду – в напої потрібен лід для його охолодження.
- 3
Крок 3
3. Якщо ви ніяк не можете знайти простий йогурт без начинки, зробіть його самі або виберіть найякісніший йогурт, що містить будь-який із фруктів, які входять до цього коктейлю.
- 4
Крок 4
4. Покладіть усі інгредієнти в чашу блендера, накрийте кришкою та ретельно змішайте.
- 5
Крок 5
5. Відразу після приготування розлийте напій по склянках і випийте його, поки він прохолодний, – затримка з вживанням значно зменшує кількість вітамінів, які ви отримаєте.