Вітамінний напій із буряки, манго та помідорів
Опис
Рецепт не забере багато часу. Наше тіло поновлюється та функціонує за рахунок речовин, які отримує з їжі. Саме тому вона має бути здоровою та корисною! Пропонуємо вашій увазі черговий рецепт «рідкого здоров'я», у якому поєднуються незвичайні інгредієнти, створюючи неповторний букет смаку. Можна подавати.
Інструкція
- 1
Крок 1
1. Виберіть найякісніші овочі, ретельно вимийте їх і дайте просохнути.
- 2
Крок 2
2. Очистіть буряк і наріжте його на дрібні шматочки. За допомогою соковижималки вичавте з нього сік.
- 3
Крок 3
3. Манго розріжте вздовж, видаливши кісточку, зніміть шкіруру, наріжте шматочками і вичавте сік.
- 4
Крок 4
4. Помідор поріжте на шматочки і теж вичавте з нього сік.
- 5
Крок 5
5. Половинку перцю порізати на сектори і теж вичавити сік. Залишку м'якоті всіх овочів можна викинути.
- 6
Крок 6
6. Змішайте всі соки до однорідності, налийте в склянку і відразу ж споживайте. Ніколи не готуйте вітамінні соки наперед – натуральні вітаміни швидко руйнуються під дією кисню та сонячних променів.