Вітамінний напій із буряки, червоного апельсина та полуниці
Опис
Напій готується швидко і просто. Дуже багато проблем ізі здоров'ям пов'язані з нестачею вітамінів, а також із недостатнім споживанням рослинних компонентів їжі. Якщо ви відчуваєте слабкість, роздратування, розсіяність, — час пити вітамінні напої. Подавати охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
1. Усі фрукти та овочі вимити, струсити зайву воду.
- 2
Крок 2
2. Очистити буряк, нарізати невеликими шматочками, висипати в блендер, залити водою та подрібнити на великій швидкості.
- 3
Крок 3
3. Апельсин і солодкий перець порізати на невеликі шматочки і покласти в блендер, ягоди висипати туди ж цілими.
- 4
Крок 4
4. Дрібнити та збивати напій, доки маса не стане однорідною.
- 5
Крок 5
5. Налити вітамінний напій у склянки та вживати одразу, оскільки зберігати такі напої не варто – вони окислюються на повітрі й втрачають більшість своїх корисних властивостей уже за кілька годин.