Вафлі за Дюканом у вафельниці
Опис
Рецепт не забере багато часу. Цей простий рецепт приготування вафель стане в нагоді тим, хто сидить на дієті. Для тих, хто перебуває на дієті Дюкана — це денна норма на «Круїзі». Запасайтеся інгредієнтами та випікайте вафлі. Хай дієта не буде нудною! 1. Збиваємо яйця з цукрозамінником, додаємо кефір і творог, знову збиваємо. 2. Додаємо борошно з вівсяних висівок, розпушувач і пшеничні висівки. Змішуємо до однорідності тіста і залишаємо приблизно на 15 хвилин, щоб висівки набрякли. 3. Нагріваємо вафельницю, змащуємо її рослинною олією. 4. Знову перемішуємо тісто, викладаємо його у вафельницю приблизно по 1,5 столової ложки на вафлю, випікаємо по 5–7 хвилин. Виходить від 6 до 9 вафель (залежно від того, скільки тіста ви викладаєте на одну вафлю). Смачного вам апетиту! Випічка готова. Подавайте до столу.