Соняшникове насіння з медом
Опис
Страва готується без зайвих ускладнень. Справді, важко переоцінити користь суміші гарбузових насінин і меду, але варто зазначити, що максимально корисними вони будуть саме в дуеті, оскільки лише в такому разі всі корисні властивості посилюються. Гарбузові насінини з медом можна просто вживати по одній ложці на день, а можна з цієї суміші приготувати порційні цукерки. Готовий десерт можна подавати до столу.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте потрібні інгредієнти. Соняшникове насіння трохи підсуште в духовці та очистіть. Зелену плівку не знімайте, у ній теж багато корисних речовин.
- 2
Крок 2
Подрібніть насіння ножем. Можна блендером або за допомогою млинки для кави, але мені більше подобається варіант з ножем, так простіше контролювати ступінь подрібнення, занадто дрібно подрібнювати не потрібно.
- 3
Крок 3
Змішайте гарбузові насіння з медом у пропорції 5:1.
- 4
Крок 4
Добре перемішайте отриману суміш.
- 5
Крок 5
З формуванням кульок із суміші гарбуза та меду. Дуже зручно розкладати такі цукерки у спеціальні паперові корзиночки.
- 6
Крок 6
Вживайте по 1 цукерці на день за 30 хвилин до прийому їжі. Бережіть своє здоров'я!