Тунець у лаваші
Опис
Смачна закуска для будь-якої компанії. Якщо ви хочете скинути зайву вагу, то не обов’язково морити себе голодом і їсти несмачні продукти. З таким рулетиком прийом їжі буде в задоволення навіть під час дієти. Він виходить дуже смачним, надзвичайно соковитим і ароматним. А його низька калорійність і відсутність жирів не зашкодять вашій фігурі. Подавайте із зеленню та соусом.
Інструкція
- 1
Крок 1
Приготуйте соус: змішайте йогурт, гірчицю та хрін, додайте часник із преса. Відваріть яйце, натріть його на терці та також додайте до соусу. Добре перемішайте й відставте в сторону.
- 2
Крок 2
Листя салату промийте під проточною водою й обсушіть. Огірок наріжте довгими смужками, помідори — невеликими шматочками.
- 3
Крок 3
Розгорніть лаваш, намажте його приготовленим соусом, розподіліть по всій площі тунець, розкладіть салатні листки, огірок, помідори. Тепер можна акуратно згортати.
- 4
Крок 4
Готовий лаваш краще загорнути в харчову плівку і поставити в холодильник на 30 хвилин для настоювання. Але можна їсти й одразу, нарізавши порційно.