Тунец с кабачками в духовке
Опис
Блюдо получается очень сочным, а тунец напоминает мясо с легкой рыбной ноткой. Если берете кабачок хорошо созревший, обязательно очистите его от кожуры и семян. Майонез можно заменить сметаной или натуральным йогуртом. В массу можно добавить рубленую зелень и специи
Інструкція
- 1
Крок 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления тунца с кабачком в духовке.
- 2
Крок 2
Кабачок вымойте, обсушите и отрежьте хвостики. Порежьте кабачок соломкой, посолите и перемешайте.
- 3
Крок 3
Красный лук почистите, тонко порежьте, выложите к кабачку и перемешайте.
- 4
Крок 4
Тунец порежьте кубиком, посолите, поперчите и перемешайте.
- 5
Крок 5
Соедините овощи с рыбой, добавьте майонез и перемешайте. Выложите массу в форму, смазанную растительным маслом, и немного прижмите.
- 6
Крок 6
Сыр натрите на средней терке и посыпьте поверх кабачков с тунцом.
- 7
Крок 7
Форму с тунцом и кабачком поставьте в горячую духовку и запекайте при температуре 180 градусов в течение 25-30 минут до румяной корочки. Затем достаньте форму, немного остудите и подавайте к столу.
- 8
Крок 8
Готово.