topfood.cloud
Всі рецепти
Минтай з броколі в вершковому соусі
Гарячі страви

Минтай з броколі в вершковому соусі

30 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Перед вами класна ідея гарячої страви, яка гідна меню хорошого ресторану. Ніжний соус із брокколі з пікантним ароматом анчоусів у вершках дивовижно доповнює смак рибки. Це самодостатня страва, яку за бажанням можна подавати як з гарніром, так і без. Обов’язково рекомендую повторити рецепт удома.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    1. Ось такий невеликий набір інгредієнтів ми будемо використовувати. По-перше, доведіть до кипіння воду в каструлі, трохи посоліть і покладіть туди брокколі. Варіть кілька хвилин до м'якості.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    2. Паралельно на сковороду викладіть анчоуси, обсмажте їх на середньому вогні кілька хвилин.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    3. Філе тріски вимийте, обсушіть. Посоліть, поперчіть. Можна додати улюблені спеції за смаком. Викладіть рибку на сковороду з невеликою кількістю рослинної олії та смажте на середньому вогні з обох боків до готовності.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    4. Броколі зцедіть у друшляку, щоб стекла зайва вода, і перекладіть у блендер. Туди ж додайте анчоуси. Влийте вершки і збийте все до однорідності.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    5. Поставте соус на вогонь і доведіть до кипіння. Після цього можна перекласти рибку в соус або подавати окремо (як вам більше подобається).

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    6. Ось така тріска з брокколі у вершковому соусі в домашніх умовах у мене вийшла в результаті.