Тилапія у вершках
Опис
Рецепт не забере багато часу. Тилапія в вершках готується дуже просто і швидко. Це чудовий, корисний, легкий і ситний обід. Вершки можете брати будь-якої жирності, адже тилапія – цілком нежирна риба. Подайте до цієї страви овочевий салат, маринади і вважайте, що день вдався. Подавати гарячим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте інгредієнти для приготування тилапії.
- 2
Крок 2
Картоплю зваріть або запечіть у духовці. Потім трохи охолодіть і почистіть. Наріжте довільно і викладіть у форму для запікання. Посоліть за смаком.
- 3
Крок 3
Цибулю очистіть, помийте та наріжте. Викладіть у сковороду з олією. Підсмажте до прозорості.
- 4
Крок 4
Викладіть смажений цибулю на картоплю.
- 5
Крок 5
Тилапію розморозьте і помийте. Наріжте і викладіть на картоплю в форму.
- 6
Крок 6
Посолити і поперчити рибу за смаком. Посипати базиліком.
- 7
Крок 7
Рибу з картоплею та цибулею залейте вершками.
- 8
Крок 8
Потім поставте тилапію в духовку, розігріту до 175 градусів.
- 9
Крок 9
Запікайте тилапію в вершках 20 хвилин і вийміть із духовки.
- 10
Крок 10
Тилапія в вершках готова. Посипте її нарізаним кропом і подавайте гарячою з овочами та соліннями.