topfood.cloud
Всі рецепти
Тилапія під маринадом
Гарячі страви

Тилапія під маринадом

120 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Рецепт не забере багато часу. Тилапія гарна тим, що її філе досить щільне і чудово тримає форму. Щодо маринаду — тут можна нескінченно експериментувати. Наприклад, якщо немає під рукою аджики, можна дрібно нарізати помідор, вийде теж дуже смачно. Маринувати таку рибку можна недовго — достатньо буквально години. Подавайте гарячим.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте інгредієнти. Філе тилапії розморозьте. Зелень вимийте і обсушіть, почистіть цибулю.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Цибулю наріжте дуже дрібними кубиками.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Додайте подрібнену свіжу зелень. У мене петрушка, але можна взяти трохи кропу, кінзи або базиліка.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Додайте аджику.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Посолити, поперчити за смаком і перемішати.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Викладіть маринад до риби.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Поставте рибу в холодильник, щоб вона пропилася маринадом.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Підготуйте мангал, дрова мають добре прогоріти.

  9. 9

    Крок 9

    Крок 9

    Викладіть тилапію на решітку та поставте на мангал.

  10. 10

    Крок 10

    Крок 10

    Смажте, постійно перевертаючи, до готовності.

  11. 11

    Крок 11

    Крок 11

    Тилапію краще подавати до столу гарячою, але й холодною вона дуже смачна.