Напої
Смужі з яблуком і шпинатом
10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
Нижче я розповім детальніше, напій готовий до подачі.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
- 2
Крок 2
Яблуко помийте, очистіть від шкірки, видаліть серцевину та наріжте невеликими шматочками. Заморожений банан наріжте кружечками.
- 3
Крок 3
Шпинат вимийте, обсушіть. За необхідності видаліть жорсткі стебла, потім порвіть або наріжте на невеликі шматочки, щоб його було легше подрібнювати.
- 4
Крок 4
Перекладіть фрукти та шпинат у склянку для блендера. Влийте воду, лимонний сік і додайте підсолоджувач. Збийте до однорідності.
- 5
Крок 5
Смужі з яблуком і шпинатом готовий!