Смажі з яблуком, грушею та бананом
Опис
Напій готується швидко і просто. Приготувати смузі з яблуком, грушею та бананом можна на сніданок або як корисну та смачну перекуску протягом дня. Густоту напою можна регулювати кількістю молока. Також як рідину можна використати зелений чай, кефір або мінеральну воду. Мед — за смаком, оскільки фрукти бувають від кислих до дуже солодких.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти за списком.
- 2
Крок 2
Оскільки в мене груша з м'якою шкіркою, я її очищати не буду, тільки видалю насіння. Якщо шкірка тверда, краще очистити. Яблуко очистіть і видаліть насіння. Наріжте яблуко та грушу довільно, щоб зручніше було подрібнювати блендером. Банан очистіть і наріжте кружечками.
- 3
Крок 3
Перекладіть фрукти в блендер. Налийте молоко і додайте мед за смаком.
- 4
Крок 4
Збивайте 2-3 хвилини до однорідності. Смажі з яблуком, грушею та бананом готовий.
- 5
Крок 5
До напою можете додати корицю або кардамон. Готуйте на здоров'я!