topfood.cloud
Всі рецепти
Смузі з тахіні
Напої

Смузі з тахіні

480 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Рецепт не забере багато часу. Нижче я розповім детальніше, можна подавати.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Банан очистіть і поставте в морозильну камеру на ніч. Перед тим як готувати смузі, наріжте його кружочками.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Фініки замочіть у теплій воді на 5-10 хвилин, потім видаліть кісточку.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Льонове насіння змеліть у кавомолці.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Всі інгредієнти зробіть однорідними в блендері.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Смужі з тахіні готовий, смачного!