Смужі з пшеничними відходами
Опис
Рецепт не забере багато часу. Приготуйте смачний і корисний сніданок для своєї родини, використовуючи поради з цього рецепту. Такий смузі має дуже ніжний смак. Ягоди журавлини надають легку кислинку. Також ви можете додати полуницю або малину за смаком. Щоб дізнатися. Подавати охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
У чашу блендера викладіть творог, клюкву, очищений і нарізаний банан. Якщо ви стежите за своєю фігурою, обирайте творог з нульовим вмістом жиру.
- 2
Крок 2
Влийте в чашу блендера п'ятдесят мілілітрів молока і погружним блендером подрібніть усі інгредієнти до повної однорідності.
- 3
Крок 3
Влийте решту молока до пюреоподібної суміші. За необхідності додайте ще меду, якщо суміш здається недостатньо солодкою.
- 4
Крок 4
Збийте творожну масу за допомогою міксера. Розкладіть масу по креманкам, зверху прикрасьте фруктовими пшеничними висівками, ягодами та листочками м'яти.