Напої
Смузі з ківі
40 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
Напій готується швидко і просто. Для смузі краще брати стиглі банани, тоді не знадобиться додатково додавати підсолоджувач. За бажанням у смузі можна додати трохи свіжої м'яти для аромату та кілька шматочків лимона, якщо бракує кислинки. Ківі містить майже добову норму вітаміну С, тому напій вийде не лише смачним, а й корисним. Якщо хочете зарядитися енергією на цілий день — обов’язково спробуйте. Можна подавати.
Інструкція
- 1
Крок 1
Приготуйте всі інгредієнти.
- 2
Крок 2
Банан очистіть від шкірки, наріжте кружочками. Поставте у морозильну камеру на 30 хвилин.
- 3
Крок 3
Шпинат вимийте, обсушіть.
- 4
Крок 4
Ківі очистіть від шкірки, наріжте зручними шматочками.
- 5
Крок 5
Змеліть у блендері ківі, шпинат і банан. Долийте апельсиновий сік до бажаної консистенції та знову збийте.
- 6
Крок 6
Смужі з ківі готовий!