Напої
Смуджі з кефіром для схуднення
20 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
Кефір можна вибирати з будь-яким відсотком жирності. Для солодощі додамо до смузі банан, кислинку нададуть вишня, малина та будь-які інші ягоди, які є у вас у холодильнику. Можна використовувати заморожені ягоди, також можна додати трохи натурального вишневого соку. Ще додамо ківі — смузі вийде просто чудовим. Напій готовий до подачі.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте інгредієнти.
- 2
Крок 2
Очистіть і наріжте ківі довільно.
- 3
Крок 3
Також довільно наріжте очищений банан.
- 4
Крок 4
Підготуйте малину та вишню у соку або інші ягоди.
- 5
Крок 5
Усі інгредієнти покладіть у ємність для блендера.
- 6
Крок 6
Влийте кефір.
- 7
Крок 7
Збийте все на високій швидкості.
- 8
Крок 8
Смачного!