Напої
Смужі з бананом і молоком
10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
Рецепт не забере багато часу. Приготуємо смузі з бананом і молоком вдома. Напій сам по собі дуже корисний, з нього дуже добре починати свій день. Протипоказань він не має (хіба що індивідуальна непереносимість лактози, бананів або меду), можна готувати не на коров'ячому молоці, а на рослинному. Удачі! Подавайте охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі необхідні інгредієнти.
- 2
Крок 2
Вівсяні пластівці здрібнюємо в крихту за допомогою блендера. Додаємо до них нарізаний банан, мед і молоко. Змішуємо в тому ж блендері. Якщо хочете більш рідку консистенцію, можна додати ще трохи молока.
- 3
Крок 3
Можна подавати.