Напої
Смажі з бананом і кефіром
15 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
Сміті з бананом і кефіром можна приготувати на сніданок або обід. З доступних інгредієнтів виходить корисний і поживний напій. Такий сміті сподобається як дорослим, так і дітям.
Інструкція
- 1
Крок 1
Приготуйте інгредієнти для приготування смузі з бананом і кефіром.
- 2
Крок 2
У ємність для збивання смузі (у мене склянка від блендера) налийте кефір будь-якої жирності. Якщо хочете отримати більш дієтичний напій, використовуйте кефір з жирністю 0-1%.
- 3
Крок 3
До кефіру додайте нарізаний шматочками стиглий банан.
- 4
Крок 4
Додайте мед для надання солодкості.
- 5
Крок 5
Збийте смузі занурювальним блендером.
- 6
Крок 6
Готовий смузі розлийте по склянках і подавайте до столу.
- 7
Крок 7
Напій готовий.