Напої
Смужі з бананом, грушею та яблуком
15 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
Напій готується швидко і просто. Мені такий смузі дуже подобається і без підсолоджувача, тому стевія — необов'язковий інгредієнт. Низькожирний кефір можна замінити натуральним йогуртом без добавок. Подавати охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Усі інгредієнти відразу викладемо на стіл. Яблука, груші та банани помиємо.
- 2
Крок 2
Знімемо шкірку з яблука та наріжемо м'якоть шматочками довільного розміру.
- 3
Крок 3
Знімаємо шкірку з груші та нарізаємо м'якоть довільними шматочками.
- 4
Крок 4
Також наріжемо очищений банан на шматочки довільного розміру.
- 5
Крок 5
У чашу подрібнювача налиймо нежирний кефір, додамо всі нарізані фрукти та додамо стевію.
- 6
Крок 6
Увімкнемо пристрій приблизно на 40 секунд.
- 7
Крок 7
Готовий смузі з бананом, яблуком і грушею подаємо до столу у гарних склянках.