Смажі з авокадо та шпинатом
Опис
Рецепт не забере багато часу. Смузі — просто ідеальний варіант як перекусу, так і основного прийому їжі. Смузі можна приготувати з безлічі різних фруктів, ягід, а також можна використовувати різні види зелені. Сьогоднішній смузі дуже корисний, обов'язково спробуйте приготувати його для своїх рідних або для себе, впевнена, сподобається. Напій готовий до подачі.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте інгредієнти.
- 2
Крок 2
Шпинат промийте, потім обсушіть листя. Стебла шпинату можете обрізати, листя наріжте або порвіть руками.
- 3
Крок 3
Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточку і зніміть шкірку. Обирайте м'який, стиглий авокадо, саме такий ідеально підійде для смузі.
- 4
Крок 4
Яблуко промийте, висуште, видаліть серцевину, потім наріжте м'якоть яблука довільно.
- 5
Крок 5
Складіть усі підготовлені інгредієнти в чашу блендера. Влийте в чашу мінеральну воду.
- 6
Крок 6
На високій швидкості збийте всі інгредієнти до однорідності, додайте трохи меду та краплю олії, густоту напою регулюйте самостійно.
- 7
Крок 7
Розлийте смузі по склянках і подавайте до столу!