Напої
Смузі з гарбуза з яблуком
15 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
Рецепт не забере багато часу. Трибу — це не тільки корисний продукт, а й низькокалорійний. Існує багато рецептів приготування смузі на основі гарбуза, мабуть, цей один із найвдаліших варіантів. Ніжна бархатиста структура, приємний смак і аромат, сподобається всім, хто слідкує за своїм харчуванням. Подавайте охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
- 2
Крок 2
Кабачки та яблука очистіть від шкірки, видаліть насіння і наріжте кубиками, як на фото.
- 3
Крок 3
Перекладіть гарбуз і яблука в чашу блендера та зробіть однорідну масу.
- 4
Крок 4
Додайте вівсяні пластівці та знову все разом зробіть пюре.
- 5
Крок 5
Влийте молоко і додайте мед за смаком. Перемішайте.
- 6
Крок 6
Смужі з гарбуза з яблуком готовий. Перед подачею смужі можна охолодити.
- 7
Крок 7
Готово.