Смузі з селеру для схуднення
Опис
Худнути можна корисно і смачно! Худнути – це не означає зовсім відмовлятися від їжі, такий метод принесе більше шкоди, ніж користі. Замініть один або два прийоми їжі смачними та насиченими овочевими або фруктовими коктейлями – смузі. Одним із основних інгредієнтів у більшості рецептів для схуднення є селера. Приготувати смузі із селери для схуднення вдома можна легко і швидко, адже зараз практично в кожного є міксер або блендер. Розповідаю, як зробити смузі із селери для схуднення. 1. Очистіть яблуко від шкірки та серцевини, вимийте шпінат і стебла селери. 2. Наріжте на невеликі шматочки яблуко та селеру. 3. Вичавте сік із половинки лимона. 4. Викладіть всі підготовлені інгредієнти в чашу блендера, додайте воду та сік і збийте до стану пюре. 5. Викладіть смузі у склянку і можна приступати до їжі:) Так, саме до їжі – смузі краще їсти ложечкою, так ви подовжите процес насичення і отримаєте насолоду від смузі. Можна додати в смузі насіння льону – вони чудово очищають кишечник. Худніть з розумом і будьте здорові