Смуджі з банана та груші
Опис
Оскільки банан дуже м'ясиستий, краще доповнювати його рідким молочним напоєм, щоб смузі можна було легко пити. Для цього ідеально підійде молоко будь-якої жирності, мінеральна вода без газу, солодка вода. Влітку подавайте напій охолодженим із кубиками льоду. Подавайте охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте вказані інгредієнти.
- 2
Крок 2
Очистіть банан від шкірки, наріжте кружочками в чашу блендера.
- 3
Крок 3
Грушу очистіть від шкірки, промийте у воді та розріжте навпіл. Виріжте насіннєві коробочки з половинок фрукта. Наріжте м'якоть невеликими шматочками в ємність блендера.
- 4
Крок 4
Висипте цукровий пісок або замініть його квітковим медом, іншим підсолоджувачем на смак.
- 5
Крок 5
Влийте охолоджене або теплое молоко будь-якої жирності. Якщо молока немає, замініть його кефіром, ряженкою або будь-яким іншим молочним напоям.
- 6
Крок 6
Збийте та подрібніть усе протягом 2-3 хвилин у чаші блендера, використовуючи пульс-режим.
- 7
Крок 7
Розлийте приготовлений смузі з банана і груші у склянки, подайте до столу.