topfood.cloud
Всі рецепти
Селедка в духовці з овочами
Гарячі страви

Селедка в духовці з овочами

40 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Рецепт не забере багато часу. Селедка в духовці з овочами — це універсальна страва, яка сподобається всім господиням. Риба виходить пікантною та ароматною. Овочі роблять селедку соковитою та смачною. Подавайте гарячою.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Селедку розморозьте, почистіть і відріжте голову. Наріжте рибу на середні шматочки, складіть у ємність для маринування.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Селедку посолити, поперчити та залити соєвим соусом. Залишити маринуватися на столі на 15 хвилин.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Наріжте овочі середніми дольками та шматочками — помідори, моркву і солодкий перець.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Змастіть форму для запікання маслом, викладіть овочі.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Викладіть селедку і влийте решту маринаду.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Запікайте селедку з овочами в духовці при температурі 180-190 градусів близько 30-35 хвилин.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Сельдь можна одразу подавати до столу.