Гарячі страви
Рибні тефтельки на пару
25 хв4 порц.19 февр. 2026 г.
Опис
Рецепт не забере багато часу. Рибні тефтельки на пару — справді дієтична страва. Але насправді рибні тефтельки на пару дуже смачні. Якщо хочете зробити смак насиченішим, можна додати до фаршу перець і рибні спеції або подавати з якимось соусом. Рибні тефтельки на пару готуються дуже просто і швидко. Експериментуйте на свій смак. Подавайте гарячими.
Інструкція
- 1
Крок 1
Рибне філе добре промити та пропустити через м’ясорубку або подрібнити в блендері.
- 2
Крок 2
Творог і моркву також пропустити через м’ясорубку.
- 3
Крок 3
Змішати рибне філе, творог з морквою, додати яйце, рослинну олію та сіль за смаком.
- 4
Крок 4
Додати в фарш зелень, сформувати тефтельки і викласти в один ряд у пароварку. Готувати тефтельки на пару 10 хвилин.
- 5
Крок 5
Готові тефтельки викласти на тарілки і прикрасити зеленню.