Риба тилапія

Опис

Така рибка чудово підійде до будь-якого гарніру. Це можуть бути каші, картопля, макарони. Риба також чудово поєднується з запеченими овочами. У рецепті немає нічого складного, до того ж цей спосіб дозволяє вільно розпоряджатися часом, адже не потрібно постійно стежити за процесом, і риба залишається сочною.

Інструкція

1. 1

   Крок 1

   Розігрійте духовку до 190 градусів.

2. 2

   Крок 2

   Промийте філе тилапії під проточною водою та обсушіть паперовими рушниками.

3. 3

   Крок 3

   Покладіть філе у вимазану маслом форму для випікання. Залийте філе лимонним соком і маслом, потім посипте часником, петрушкою, сіллю та перцем.

4. 4

   Крок 4

   Випікайте філе до готовності приблизно 30 хвилин.