Пшенична каша для схуднення
Опис
Перш ніж почати варити пшеничну кашу, потрібно промити пшеницю у холодній воді. Потім висипте її в каструлю, залейте водою, перемішайте і варіть протягом 10 хвилин на повільному вогні, щоб пшенична каша для схуднення не пригоріла. Потім зніміть з вогню, накрийте кришкою, притуліть рушником і залиште настоятися на півгодини. Потім у готову пшеничну кашу додайте молоко з низьким вмістом жиру та мед, перемішайте. Ваша пшенична каша для схуднення готова! Дуже смачна і ситна. Для смаку ви також можете додати сухофрукти або свіжі ягоди. Пшеничну кашу рекомендують багато дієтологів, особливо людям із зайвою вагою. Адже пшенична каша для схуднення надовго насичує організм, і навіть невелика порція каши вранці забезпечить вам тривале відчуття ситості.