ПП котлети в духовці
Опис
Страва готується без зайвих складнощів. Куряче м'ясо вважається дієтичним продуктом. Для приготування ПП котлет знадобиться куряче філе, яйце, цибуля та зелень. З такого простого набору інгредієнтів можна приготувати смачні, соковиті та низькокалорійні котлети. Спосіб приготування таких котлет дуже зручний, оскільки не потрібно довго стояти біля плити — достатньо підготувати котлети й поставити їх у духовку. Подавати такі котлети можна з будь-якими кашами або овочевими салатами. Готове блюдо можна подавати до столу.
Інструкція
- 1
Крок 1
Приготуйте всі необхідні інгредієнти.
- 2
Крок 2
Курку помийте під протічною водою, обсушіть паперовим рушником, наріжте невеликими шматочками, викладіть у блендер і подрібніть.
- 3
Крок 3
Подрібнене куряче філе викладіть у глибоку тарілку.
- 4
Крок 4
Цибулю дрібно наріжте або зробіть пюре в блендері та додайте до курки.
- 5
Крок 5
Вбийте куряче яйце.
- 6
Крок 6
Зелень дрібно наріжте, викладіть на тарілку і добре перемішайте.
- 7
Крок 7
Візьміть жароміцну форму, сформуйте котлети, налийте трохи води, накрийте фольгою і поставте в попередньо розігріту духовку до 180 градусів на 30 хвилин.
- 8
Крок 8
ПП котлети готові.