Корисні смузі для схуднення

Опис

Рецепт не забере багато часу. Смузі — це густий напій, який можна приготувати з будь-яких овочів, ягід, фруктів. Його готують із додаванням вівса, молочних продуктів, соків, горіхів. Цей напій приємно насичує та освіжає. Його можна подавати на сніданок або вечерю, а також у якості перекусу замість бутербродів чи булочок. Можна подавати.

Інструкція

1. 1

   Крок 1

   У чашу блендера викладіть гарбузове пюре, влийте мигдальне молоко та додайте лід, все збийте.

2. 2

   Крок 2

   Використовуйте заморожений банан, він надасть напою однорідної консистенції, наріжте його шматочками та додайте в блендер, а також трохи гарбузової спеції.

3. 3

   Крок 3

   Ще раз добре все збийте, щоб отримати однорідний напій.

4. 4

   Крок 4

   Перелийте смузі в склянку, прикрасьте насінням і подавайте до столу. Смачного!