Перлова каша для схуднення
Опис
Страва готується без зайвих ускладнень. Пшоняну крупу доволі довго варять, і якщо ви хочете приготувати пшоняну кашу для схуднення на сніданок, заздалегідь замочіть крупу на ніч. За бажанням у готову кашу можна додати різні сухофрукти або ягоди. Така страва не лише сприятиме покращенню обміну речовин, а й добре вплине на печінку. А ще пшоняна крупа багата клітковиною, вітамінами та мінералами. Беріть рецепт на замітку. Готову страву можна подавати до столу.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте інгредієнти.
- 2
Крок 2
Крупу промийте і замочіть у теплій воді на кілька годин, я залишаю на ніч.
- 3
Крок 3
Далі перловку промийте ще раз і перекладіть у каструлю.
- 4
Крок 4
Залийте водою і варіть до повної готовності. Під час варіння за необхідності доливайте воду. Кількість води залежить від того, якої консистенції ви хочете отримати кашу в результаті.
- 5
Крок 5
Готову ячну кашу перемішайте і подавайте до столу.