topfood.cloud
Всі рецепти
Перці
Гарячі страви

Перці

40 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Перец обирайте солодкий і крупний, із тупим кінцем, щоб він стійко стояв під час запікання. Гостру приправу «Тако» можна приготувати самостійно. Для цього візьміть суміш: 1 ст. л. меленого чилі, 1 ½ ч. л. меленого куміну, 1 ч. л. солі, 1 ч. л. чорного перцю, 1 ч. л. паприки, ½ ч. л. часникового порошку, ½ ч. л. цибульного порошку, ¼ ч. л. кайєнського перцю, ¼ ч. л. орегано

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Рис промийте в холодній воді 7 разів, зваріть у чистій воді (1:2) до готовності, злийте. Овочі вимийте, цибулю очистіть.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    У перця зріжте верхівки, видаліть серцевину та насіння. Поставте запікати у духовку при 180 °С на 20 хвилин.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    У сковороді розігрійте рослинну олію, обсмажте м'ясний фарш до рум'яної скоринки, додайте подрібнений цибулю, приправте «Тако», готуйте ще 1 хвилину.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Додайте кукурудзу, рис, фасоль і перемішайте.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Влийте подрібнені томати у власному соку, тушкуйте 5 хвилин.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Додайте тертій на дрібній тертці сир (50 г), перемішайте і зняти з вогню. Посолити за смаком.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Наповніть перець готовою начинкою, зверху посипте залишеним сиром. Відправте запікати у духовку на 15 хвилин до розплавлення сиру.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Для гуакамоле м'якоть авокадо розімніть у пюре і змішайте з лимонним соком, часником, сіллю, оливковою олією (1 ст. л.).

  9. 9

    Крок 9

    Крок 9

    Подавайте готові перці «Тако» з ложкою гуакамоле та тертим сиром.