Вівсяний сніданок-десерт
Опис
Рецепт не забере багато часу. Для багатьох сніданок — справжня каторга! Допоможіть власному організму прокинутися й запрацювати на повну силу за допомогою смачних і корисних фруктових додатків, які перетворять корисну подрібнену овес на бажану смакоту. Подавайте охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
1. В залежності від ваших особистих смакових переваг зваріть або запарте зерна вівса водою або молоком, як зазначено на упаковці виробником.
- 2
Крок 2
2. Яблуко очистіть, дрібно наріжте, і половину запарте разом з вівсом, а іншу поки що відставте в сторону.
- 3
Крок 3
3. Викладіть готову вівсянку з яблуками в глибоку миску, змішайте з медом, зверху шаром розмістіть шар яблук, а потім шар тонко нарізаних бананів.
- 4
Крок 4
4. Посипте фрукти меленою корицею та насінням чіа або будь-якими іншими дрібними насінинами.
- 5
Крок 5
5. Прикрасьте теплу кашу суницями та подавайте її одразу до столу – корисна дієтична страва приємно здивує вас своїм смаком і надасть сил для вирішення повсякденних справ.