topfood.cloud
Всі рецепти
Вівсяний напій для схуднення
Напої

Вівсяний напій для схуднення

45 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Напій готується швидко і просто. Вівсяний напій готується безпосередньо перед подачею і не підлягає зберіганню, оскільки дає осад і темніє. Кількість кориці, а також густину напою можна регулювати за смаком. Напій готовий до подачі.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте необхідні інгредієнти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Змішайте воду з 150 мл молока. Поставте на вогонь, доведіть до кипіння.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Висипте вівсянку і зваріть кашу на повільному вогні протягом 5 хвилин. Охолодіть.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Яблуко очистіть, видаліть насіннєву коробочку. Наріжте невеликими шматочками.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Блендером для пюре розіб'єте яблуко, мед, корицю в пюре.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Додайте охолоджену кашу. Збийте ще раз.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Додайте 200 мл молока. Ще раз збийте блендером.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    Розлийте по склянках.

  9. 9

    Крок 9

    Крок 9

    Подавайте до столу!