Напої
Вівсяний кисіль для схуднення
540 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
Нижче я дам покроковий опис,
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
- 2
Крок 2
Дрібно змеліть вівсяні пластівці в блендері або кавомолці.
- 3
Крок 3
Залийте вівсяні пластівці чистою кип’яченою водою. Залиште на 8 годин.
- 4
Крок 4
Перемішайте, профільтруйте рідину через дрібне сито. Додайте підсолоджувач і підігрівайте рідину на середньому вогні, постійно помішуючи.
- 5
Крок 5
Варіть кисіль до закипання. Відразу зняти з плити, як тільки з'являться бульбашки. Залиште трохи охолонути, тоді кисіль загустіє.
- 6
Крок 6
Вівсяний кисіль для схуднення готовий, смачного вам апетиту!