Вівсяний йогурт
Опис
У корисних властивостях вівсянки сумнівається хіба що хтось. Але найчудовішим і найважливішим я вважаю те, що вівсянка сприяє підняттю настрою, адже містить багато вітамінів групи В. Тому раджу споживати вівсяний йогурт вранці, щоб увесь день почуватися бадьоро. Якщо відчуваєте, що занурюєтесь у хандру — негайно приготуйте собі вівсяний йогурт! До антистресових властивостей вівсянки додаються аналогічні властивості лимонного соку. Тому краще візьміть свіжий лимон і вичавте з нього сік, щоб отримати справді натуральній домашній вівсяний йогурт. Гарного вам дня!
Інструкція
- 1
Крок 1
Змішайте всі інгредієнти в блендері.
- 2
Крок 2
Отриманий вівсяний йогурт перелийте в чашку.
- 3
Крок 3
Чашку накрийте кришкою або блюдечком і поставте в холодильник на 10-15 хвилин.
- 4
Крок 4
У вас вийде ніжний, густий вівсяний йогурт.