Вівсянка на воді для схуднення
Опис
Страва готується без зайвих складнощів. Під час дієти важливо отримати достатню кількість вітамінів і мікроелементів. Тому саме такі корисні, поживні та малокалорійні страви необхідні для здорового та правильного схуднення. Вибирайте щільну вівсяну крупу, яку потрібно варити 10-20 хвилин. Вона корисніша. Вівсяні пластівці швидкого приготування бажано виключити на час дієти. Готову страву можна подавати до столу.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуємо інгредієнти. Для приготування вівсянки потрібно 1,5 склянки (300 грамів) крупи на 1 літр води.
- 2
Крок 2
У каструлю насипаємо вівсяну крупу.
- 3
Крок 3
Наливаємо воду і додаємо сіль. Варимо на малому вогні близько 10 хвилин.
- 4
Крок 4
Додаємо в вівсянку родзинки та нарізану шматочками курагу.
- 5
Крок 5
Змішайте і залиште на 5 хвилин. Сухофрукти повинні набрякнути.
- 6
Крок 6
Вівсянка готова. Подавати гарячою, заправивши медом.