Варена риба для схуднення
Опис
Рецепт не забере багато часу. Багато людей, щоб позбутися зайвої ваги, віддають перевагу дієтам, а не заняттям спортом. Обов’язковим продуктом практично в усіх дієтах є варена риба. Рецепт приготування вареної риби для схуднення простий і невибагливий. Він перед вами. 1. Очищаємо цибулю та моркву. Нарізаємо великими шматками і ставимо варити у трохи підсоленій воді. Якщо у вас безсольова дієта — відмовляємось від солі. Варимо овочі до напівготовності. 2. Рибу очищаємо, зрізаємо плавники, моємо. Нарізаємо на порційні шматки. 3. Опускаємо шматочки риби у окріп із овочів і варимо приблизно 8–10 хвилин. Не допускаємо сильного кипіння, тому варимо на невеликому вогні. Ось і все, риба готова. Будьте здоровими та гарними! До речі, подавати таку рибу краще зі свіжою зеленню або овочевим салатом. Заправку краще не використовувати, можна просто збризнути лимонним соком та додати спеції. Подавати гарячою.