Напої
Відвар вівса
60 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Опис
Про корисні властивості вівса написано чимало, про це знали ще з давнини. Рецептів приготування вівсяного відвару існує безліч — для кожного показання свій рецепт. Даний рецепт універсальний, він допоможе зміцнити імунну систему, а також рекомендується тим, хто прагне схуднути. Подавайте охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Приготуйте воду, вівсянку та сотейник із кришкою.
- 2
Крок 2
Висипте вівсянку у воду, нагрійте до кипіння, накрийте кришкою і варіть 20 хвилин з моменту закипання на слабкому вогні.
- 3
Крок 3
Дайте відвару охолонути до кімнатної температури.
- 4
Крок 4
Процідіть відвар. Зерна вівса не викидайте, ними можна нагодувати вуличних птахів.
- 5
Крок 5
Щодня вживайте по 0,5 літра відвару з вівса, це допоможе вам зміцнити імунну систему, а також надасть стрункості вашій фігурі.