topfood.cloud
Всі рецепти
Тофу омлет
Гарячі страви

Тофу омлет

35 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Опис

Рецепт не забере багато часу. Докладніше, подавайте гарячим.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Нагрійте 1 ч. л. оливкової олії на середньому вогні, додайте цибулю та смажте до прозорості, 3-5 хвилин.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Перекладіть смажений цибулю разом з іншими інгредієнтами в чашу блендера та зробіть однорідну масу. Тісто має нагадувати тісто для млинців.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Розігрійте сковороду на середньому вогні з 1 ст. л. олії оливкової. Додайте половину рідкого тіста з тофу та акуратно розподіліть його за допомогою лопатки, щоб повністю покрити дно сковороди. Накрийте омлет кришкою, смажте протягом 5–8 хвилин.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Обережно переверніть омлет і смажте ще 2 хвилини. Аналогічно повторіть із другою частиною тіста.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Перед подачею викладіть на один край омлету начинку, потім накрийте другою стороною. Омлет із тофу готовий, смачного вам апетиту!