topfood.cloud
Всі рецепти
Оладки з кабачків та кіноа
Випічка

Оладки з кабачків та кіноа

45 хв4 порц.21 февр. 2026 г.

Опис

Домашня випічка до чаю. Нижче розповім детальніше,

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Кіноа промийте, перекладіть у каструлю і залийте чистою водою. Доведіть до кипіння й варіть під кришкою на повільному вогні 20 хвилин.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Кабачок натріть на терці, підсоліть і залиште на 10–15 хвилин.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Додайте кіноа, борошно, сіль і чорний мелений перець за смаком до натертого кабачка. Усе перемішайте.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Викладіть на добре розігріту рослинною олією сковороду по 1–1,5 ст. л. тіста для кожного оладка. Обсмажте до рум’яного кольору з двох боків.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Оладки з кабачків та кіноа готові.