М'ясо з квасолею

Опис

Ця страва є чудовим джерелом білка. Ідеально підійде спортсменам для набору маси. Також ця страва стане в пригоді господиням, чиї чоловіки багато працюють фізично. Страва додає сил.

Інструкція

1. 1

   Крок 1

   Спочатку потрібно промити і очистити стручки квасолі від жорстких прожилок, нарізати середніми шматочками. Очищаємо цибулю і нарізаємо тонкими півкільцями. Помідори нарізаємо кубиками.

2. 2

   Крок 2

   Поставте сковороду на вогонь, налийте олію і підігрійте на середньому вогні. Викладіть туди цибулю, перемішуйте. Коли цибуля стане трохи золотистою, додайте до неї м'ясо, постійно перемішуючи.

3. 3

   Крок 3

   Відправляємо до м'яса томати та спеції, накриваємо кришкою, зменшуємо вогонь і тушимо до тих пір, поки м'ясо та квасоля не стануть м'якими.