topfood.cloud
Всі рецепти
Мафіни з кабачків без борошна
Випічка

Мафіни з кабачків без борошна

35 хв4 порц.21 февр. 2026 г.

Опис

Ідеально підійде до чаю та кави. Рум’яні мафіни можна взяти з собою на роботу чи в подорож. Обирайте плавний сорт сиру, щоб він зверху обгорнув випічку, як шапочка. Можна додати його й у кабачкову масу разом з усіма інгредієнтами перед випіканням. Подавайте охолодженими або злегка теплими.

Інструкція

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Підготуйте зазначені інгредієнти. Кабачки обирайте молодесенькі, без щільної шкірки та насіння.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Кабачки промийте у воді, зріжте хвостики з овочів і натріть на тертці з великими отворами в глибоку ємність. Посоліть і перемішайте, залиште на 10 хвилин. Потім відіжміть усю рідину, що виділилася.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Вбийте курячі яйця, збийте все виделкою приблизно 1-2 хвилини. Промийте петрушку й подрібніть, видаляючи стебла. Додайте нарізку в кабачкову масу та перемішайте.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Духовку розігрійте до 180 градусів. Обережно викладіть кабачкову масу в силіконові формочки, наповнюючи їх на дві третини. Помістіть формочки в духовку на 15 хвилин.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    У цей час твердий сир натріть на тертці з дрібними отворами. Викладіть трохи натертої маси в кожну формочку і запікайте ще 2-4 хвилини до легкої рум’яності.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Вийміть із духовки, а потім із формочок і викладіть на тарілку. Подайте мафіни зі сметаною до столу.